此前接受了肩部手术的贝林厄姆在重返皇马时，展现出了更为精瘦的体型。《每日邮报》详细报道了贝林厄姆从伯明翰梯队至今的体型变化历程。

伯明翰时期

与如今在伯纳乌球场驰骋的身影相比，贝林厄姆当年在伯明翰显得过于瘦弱，他的年轻队友们见证了他的巨大转变。

“当我作为U15球员加入伯明翰时，贝林厄姆正受伤康复，”他的老队友凯德-克雷格向《The Athletic》透露，“他那时非常单薄，又矮又瘦，但在U15和U16阶段，他就从小组里最矮小的一员成长为最高大的之一。

“他长了很多肌肉。俱乐部对他进行了大量的健身房训练，并付出了额外的努力来促进他的身体发育。从那之后，他朝着正确的方向迈进。我刚来时就能感觉到，俱乐部围绕他的行为方式表明他们对他寄予厚望。”

许多青训营的年轻明星球员都具备与资深球员竞争的技能，但考虑到英格兰第二级别联赛的身体对抗强度，很少有教练会将他们投入到英冠的激烈竞争中。

然而，这对贝林厄姆来说并不是问题，他在15岁时仅参加了一场U23队的比赛后就被迅速提拔到了一线队。

贝林厄姆在伯明翰崭露头角时还只是一个瘦弱的少年

鲁尼在与年轻的贝林厄姆交手

“他个子挺小的，但你能看出他的技术比很多同龄人高出一大截，”与他一同在伯明翰各级梯队踢球的瑞安-斯蒂克说道，“在U23的比赛中，我觉得他只踢了一场，替补登场并取得进球，然后就直接升入了一线队。”

贝林厄姆在晋升到一线队后没有任何适应问题。他在中场占据主导地位，为伯明翰打入四球并贡献两次助攻，甚至在对阵德比郡的比赛中被安排盯防鲁尼。

“我当时觉得他大概16岁，可能快17岁了，我对他印象最深的是，每次我传球后，他都会狠狠地铲我一脚，”鲁尼在talkSPORT谈到他与贝林厄姆的对决经历时表示。

“我还记得我当时想，‘他身上有种特别的东西’，那种拼搏的心态，显然他已经在很多场比赛中担任队长了，他会成为英格兰的一名顶级球员。就是这种心态，即使他还很年轻，他也能把一些个性传递给球队中的其他人，在我看来是这样。”

贝林厄姆曾经对自己能否完成在身形方面的跨越也心存疑虑。

“我仍然觉得自己的身体条件有点跟不上，”他说。“我总是参加各种会议，人们告诉我我有多优秀，老实说，我从来都不太愿意相信这些。我对自己要求一直很高，我想这可能是为什么大家一直在努力让我保持积极态度的原因。”

“我记得我的联赛首秀，前一天我还想着……我在训练课上表现不错，进入了大名单，但你还是不太期待能上场。我永远忘不了蒙特罗拉伤了腿筋或股四头肌，然后他问我：‘你准备好了吗？’我当时回答：‘嗯，我只能准备好了，不是吗？’我进了球，并从此在球队中延续了自己的势头，直到现在。”

多特蒙德时期

身着洁白的衬衫，自豪地展示着多特蒙德标志性的黄黑条纹球衣，贝林厄姆看起来就像一个准备在德国大展拳脚的年轻人，没过多久，他的新队友们就意识到，年仅17岁的贝林厄姆已经准备好对球队产生积极影响。

“他才17岁，但我立刻看出他拥有为这家俱乐部效力的力量和品质，”多特蒙德传奇人物罗伊斯回忆道。

贝林厄姆在2020年加盟多特蒙德后，无论是在身体上还是精神上都变得更加成熟。尽管依然精瘦，贝林厄姆毫无困难地适应了德国足球，并且还担任了球队队长。

“他是一个总想踢满90到95分钟、为俱乐部拼尽全力的人。他天赋异禀，拥有一颗大心脏，这一点在马德里也能看到。数据说明了一切，尤其是去年。”这些积极的评价不仅限于更衣室内部，俱乐部高层以及昔日的传奇人物们对这位来自伯明翰的价值2500万英镑的新援也是赞不绝口。

“贝林厄姆融入得非常好。从这个孩子身上你能看出他如鱼得水，他只缺席了一周，”凯尔在德国电视台上说道。

“他充满了自信。他为我们带来了这种侵略性，这种中场的身体对抗能力，这对我们的帮助非常非常大。”

贝林厄姆在德国度过了一段极为成功的时光，无论是在身体上还是精神上都变得更加成熟，在他19岁时，当胡梅尔斯因伤缺阵时，他被授予了队长袖标。

“教练总是对我说——而且在马茨（胡梅尔斯）回归并将袖标拿回去后的比赛中他也说过——‘你不需要袖标也能成为领袖，’我一直觉得即使没有袖标，我也能带领球队。领导力最重要的部分是通过你的表现以身作则。”

皇家马德里1.0时期

贝林厄姆虽然天生强壮，但身材纤细，直到2023年夏天他以1.13亿英镑转会费从多特蒙德转会至伯纳乌后，他的身体才真正发生了变化。

事实上，他之所以发生这样的变化，仅仅是因为不得不这样做，因为在他来到西班牙几个月后，他的肩膀就受了伤。

这是他将会持续20个月的问题——在此期间，他享受了一段令人瞩目的辉煌历程，赢得了欧冠、西甲、欧洲超级杯、西班牙超级杯和洲际杯，并带领英格兰闯入了在德国举行的2024年欧洲杯决赛。

为了减少他加重伤病的可能性，皇家马德里的工作人员让贝林厄姆参加了一个严格的举重项目以增加体重，从而为受伤部位提供更多保护，防止脱臼。

该训练计划的成果在服装品牌SKIMS的一次拍摄中得到了充分展示，SKIMS由金-卡戴珊控股，贝林厄姆甚至还与这位美国真人秀明星合影。

但对这位22岁的球员来说，这绝非长久之计，每周都能看到他在皇家马德里标志性的白色球衣下佩戴着护肩。

因此，今年七月，贝林厄姆返回英国，在伦敦接受了手术。

皇家马德里2.0时期

手术顺利完成。除了留下一道难看的疤痕外，贝林厄姆安然无恙，肩膀似乎健康且无痛。

在与家人和女友度过了一段应得的假期后，贝林厄姆全身心投入到康复中，他渴望在新任皇马主帅哈维-阿隆索手下有所作为。

他的努力让他在9月20日迎来了令人欣喜的回归，当时他参加了皇家马德里战胜西班牙人的比赛，但球迷们很快注意到贝林厄姆更为苗条的身材。

这是因为阿隆索希望他的英格兰球星在他的球队中扮演更具“侵略性”的角色，而更苗条的身材可以让他更好地逼抢对手，并在持球时摆脱挑战。

贝林厄姆健美的身材显而易见，赛后他还在个人社媒上表达了能够无不适感踢球的喜悦。“常想念这里和你们所有人，”他说。“今天在球场上大家给予我的爱和支持，以及在我康复过程中每个人的支持，真的让我倍感荣幸，这对我来说意义重大。接下来还有更多。加油，马德里！”